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Medica, Posturale, Stretching e Pilates
Sono tutte discipline che servono a migliorare la postura, l'ossigenazione dei muscoli, la flessibilità, l'agilità, l'energia e consentono di raggiungere il necessario equilibrio psicofisico e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Total Body, Circuit Training e Pump
Per migliorare il tono muscolare, la circolazione sanguigna e la postura sono lezioni di gruppo a ritmo di musica e le consigliamo a tutti.

Aerobica, Step, Body Attack e Aerboxe
Lezioni sicure ed efficaci a tempo di musica, per migliorare il funzionamento di cuore e polmoni. Il Body Attack e l'Aerboxe sono attività di fitness comprese in un mix di movimenti derivati dalle Arti Marziali a tempo di musica.

Indoor Cycling e Walking
Attività motorie che si svolgono su speciali bici e su speciali tapis-roulant. Mettendo in movimento principalmente gli arti inferiori si allenano cuore e capacità aerobica.

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